Ваш психолог в Харькове

Сама природа часто нам подсказывает как достигнуть того или другого желаемого.

Например, семя. Для того, чтобы выросла яблоня, в землю опущено семечко, причём легко, без усилий, без надрыва.

Так и мы должны сеять свои идеи и задумки. А потом мягко обволакивая семя, как и Матушка Земля своей энергией, взращивать его.Ведь первая мысль, пришедшая в голову, идёт из сердца и важно её поймать. Если её упустить или не дать прорасти, наш беспокойный умг  начнёт мусолить идею, предлагать решения исходя из страха, прошлого опыта. И конечно, докажет несостоятельность идеи  в стиле - не стоит тогда и начинать.

Например, девушка мечтает стать актрисой и попасть в Голивуд. И первое интуитивное желание было у неё - Да! Хочу! Это моё! Поеду!

Но этот импульс легко может быть  забит умом, который тут же нашёл массу аргументов против:

- Ты Толстая 

- Некрасивая 

- Нет денег 

- Нет обеспеченных родителей 

- Слабая 

- Трусливая 

- Как без никого ехать 

- Нереально 

- Ты не одна такая 

Мы много раз слышали и том , как негативно влияют на нашу реальность убеждения. Да что там , наши убеждения, которые сложились в силу прошлого опыта не просто негативно влияют на нашу жизнь, они рулят нашей реальностью налево и направо, создавая реальность, соответствующую этим убеждениям. Сто раз затертое выражение,во что веришь, то и получишь,,

На как можно изменить убеждения, если они уже за годы ,,эксплуатации,, вшиты в нас, мы уже дышим ими? 

Одним из множества методов переработки убеждений – это вытеснение негативного убеждения и замена его на позитивное.

Как? Действием, прямым действием, не соответствующим  этим убеждениям, которое желательно не сопровождать мысленной словомешалкой, которая будет уговаривать Вас вернуться к прежнему образу жизни.

Например, у девушки убеждение, что все мужчины изменяют, обманывают и не жди от них ничего хорошего.

Что ей делать? Посеять зерно-мысль, что именно в этот раз мужчина рядом с ней не такой. Все такие, а у неё не такой! И все тут! Почву с этим зерном необходимо поливать, удобрять, взрыхлять, пока это зернышко ещё слабое и находится в земле. Например, прописывать каждый день аффирмации, соответствующие новому убеждению.

Например, мой мужчина честный и верный, он - чудо! При   разговорах четко говорить о том, что в мире очень много верных мужчин, и есть среди них- Ваш! Или другое действие, пока зерно не закрепиться в вашей голове. Конечно, это работа не одного дня, но метод, на мой взгляд, очень эффективный! 

Почему важно начинать оценивать ситуацию (проблему, вопрос) из  точки «Сейчас»?

Энергия идет за мыслью, и в нашей жизни увеличивается то, на что мы обращаем внимание.

Да, произошла ситуация в прошлом. Да, возможно, она принесла боль, обиду, разрушение. Конечно, опереться на прошлый опыт необходимо, чтобы увидеть  себя и собственные  поступки со стороны, сделать выводы и извлечь полезные уроки для будущего.

Но долго погружаться в этот процесс не стоит – во первых, Вы будете тратить огромное  количество энергии  впустую,  во  вторых – зарывшись  в  своих  претензиях и обидах, они с катастрофической скоростью увеличиваются в размерах и не дают дышать. Этим заняты все ваши мысли, разговоры и да что  говорить – вся жизнь! Света над горизонтом не  видать, так как для этого   следует посмотреть вдаль, а перед носом мелькают сценки несправедливой и обидной с Вашей точки зрения ситуации!